Alinne Rosa: Semana 32: Indo...

21 de maio de 2014

Semana 32: Indo...

Semana passada foi tão corrida, resolvendo uns pepinos, que nem o post deu pra fazer pra sair no dia certo... Não tenho muito pra contar da semana...

Dietas Delivery
Comi em horários e locais diferentes do habitual, então nem foto consegui tirar essa semana das refeições... Isso foi tudo que consegui:

1 - suco de abacaxi, pão caseiro, patê de alho poró e kiwi

2 - arroz integral, feijão, filé de frango grelhado e cenoura refogada com ervas

3 - suco de maracujá e Bio 2 snacks fruits

4 - salmão, brócolis e salada de alface, tomate, cenoura e cebola

Atividade física:
Pelo menos consegui ir na estética... Olha eu aí queimando os bacons no Espaço Pellis.

Resultado da Semana:
Ganhei 200g... Uma perda total de 10,6Kg. (Esse vai e vem é que me mata!)

Meta para a próxima semana:

- essa semana ainda vai ficar complicado ir na academia... O que eu conseguir fazer já tô no lucro!
- foco na meta: ir pra casa dos 78Kg

Me acompanhem durante a semana no Instagram (@blogalinnerosa) e na fan page do blog no Facebook.

Serviço:

Espaço Pellis - Estética Avançada e Cirurgia Plástica
Rua Curupá, 255, Jd. Anália Franco - São Paulo/SP
Telefone: 11 4301-0552
http://www.espacopellis.com.br
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