Alinne Rosa: Semana 28: Pascoal

21 de abril de 2014

Semana 28: Pascoal

Oi, meninas!

Estão curtindo o feriadão? Eu estou de "folga" desde quinta-feira e pra mim é sempre difícil me controlar nessas ocasiões (vide Natal e Ano Novo e o tempo que demorei para voltar ao peso de antes das festas de final de ano)... Acrescente a isso um feriado que tem muito chocolate rondando a gente e temos uma bomba prestes a explodir!

Antes do feriado, contudo, eu tive fiz duas sessões de acupuntura do #ProgramaEmagrecer e uma de estética no Espaço Pellis... Ainda estou com as sementinhas para acupuntura auricular e as pressiono sempre que penso em chocolate...

Dietas Delivery
Essa semana o pessoal do Dietas mandou várias coisinhas com chocolate pra tentar controlar a vontade no feriado e evitar que nos entregássemos a chocolates mega calóricos....

1 - uvas itália com calda de chocolate

2 - arroz integral com açafrão, peito de frango assado, tomate cereja e abobrinha refogada

3 - pera assada com calda de chocolate

4 - arroz integral, feijão, chuchu com carne moída e cenoura no vapor com ervas

5 - pastel de forno com recheio de alho poró e cream cheese e suco de laranja

6 - suco verde, flan de mamão com iogurte e bolo

Atividade física:
...

Resultado da Semana:
Um ganho de 300g, totalizando -10,2Kg, mas eu ainda tô feliz de ter me mantido baixo dos 80Kg.

Meta para a próxima semana:

- ir pelo menos duas vezes na academia
- perder o que ganhei no feriadão e mais um "bucadinho"
- Foco na meta: manter-se abaixo dos 80

Me acompanhem durante a semana no Instagram (@blogalinnerosa) e na fan page do blog no Facebook.

Serviço:

Espaço Pellis - Estética Avançada e Cirurgia Plástica
Rua Curupá, 255, Jd. Anália Franco - São Paulo/SP
Telefone: 11 4301-0552
http://www.espacopellis.com.br
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