Essa semana eu espantei a preguiça, me propus a sair no meu horário do serviço (que acabou virando uma desculpa =/) e finalmente voltei pra academia!
Meu abdômen dói muito, mas pelo menos dei o primeiro passou: voltei! (quanto mais esperasse mais preguiça ia dar!) Agora é manter a frequência como era meta né?
A pessoa curte uma caveira não?!
Dietas Delivery
O que teve de bom essa semana (muuuuuita coisa! kkkk):
2 - maçã assada com calda de chocolate light
3 - chá de hibisco e torta de legumes
4 - abacaxi assado com açúcar mascavo e canela
5 - banana chips (delicinha!), castanha do pará e goji berry
6 - mamão, chá de maçã e tapioca de queijo branco, tomate e orégano
7 - pão de queijo (sem queijo) e chá de capim cidreira
8 - arroz integral, feijão preto com carne seca e linguiça, farofa de soja e couve refogada
3x na semana! E o circuito da semana estava pesado (ou eu já estava franquinha rs)... Que dor no abdômen!
Resultado da Semana:
Menos 300g! Um total de -10Kg.
Meta para a próxima semana:
- TOMAR VERGONHA NA CARA! (Sempre!)- pegar firme na academia
- Foco na meta: baixar dos 80 (vamos lá que tá chegando!!!)
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Chegou agora? Acompanhem a saga:
Lá Vamos Nós Outra Vez
Semana 1: Adaptação
Semana 2: Aguentando Firme
Semana 3: Ficando Mais Fácil
Semana 4: Estreando a Esteira
Semana 5: Começando a me sentir mais leve
Semana 15: Cansada
Semana 16: Detox
Semana 17: Mais Detox
Semana 18: Fim do Detox
Semana 19: Inchada
Semana 20: Decepcionada
Semana 17: Mais Detox
Semana 18: Fim do Detox
Semana 19: Inchada
Semana 20: Decepcionada
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