Eu estou desapontada comigo essa semana... Culpa dos aniversariantes do mês... "Mentchira"! Culpa minha, que não sei me controlar!
Segunda, dia 6, foi aniversário do marido, então no domingo fizemos um churrasco... Isso mesmo: aquela refeição maligna, que dura o dia todo e pesa no dia seguinte... Na segunda mesmo, à noite, fui convocada para jantar com o marido (como recusar?!) e claro que não foi nada leve (Hooters, pra quem fica curioso).
Quinta fui almoçar com os amigos do trabalho, porque dia 29/12 tinha sido aniversário da estagiária e dia 06/01 (sim, também) foi niver de uma colega... Nesse dia até que não jaquei... Fomos ao Cadillac Burguer (super recomendo), mas minha cabeça de pessoa reeducada no quesito alimentação me fez pedir um sanduíche de atum, com pão integral, salada e tudo... Mas mesmo assim, saí da dieta!
Na sexta fomos jantar na casa de um casal de amigos... Aí rolou amendonszinhos, refri, pizza...
Sábado, mais um churras... Hoje é niver da cunhada (parabéns, cu!) e comemoramos sábado... Ou seja: jaca de novo!
Eu queria muito ser uma pessoa mais controlada, juro! Vejo as mulheres que sigo no Instagram mantendo a dieta todos os dias, em todas as ocasiões, indo para academia até no final de semana, e me sentindo muito incompetente, sem foco e determinação! Melhorei muito, me controlo muito mais, mas ainda tô longe de ser um exemplo, um estímulo pra alguém... E mesmo sentindo tanta culpa, não consigo me controlar mais, focar no resultado do sacrifício (sim: sacrifício, porque não é nada simples essa mudança de hábitos, de consciência, de pensamento).
Mas vamos lá! Com fé de que um dia a gente melhora!
Dietas Delivery
Graças aos céus, minhas comidinhas estão de volta!
E com muita coisa gostosa:
Atividade física
A academia reabriu essa semana e o que eu fiz? Fui só duas vezes!!! "Shame on me"!
Resultado da semana:
Claro, mais alguns gramas! Foram 400... Resultado: 83,5Kg em 13 semanas!
E amanhã têm consulta com a nutri, ou seja, bronca na certa! Ela tinha me proposto como meta estar com 80Kg nesse retorno... Eu já imaginei que não conseguiria, com férias, festas de final de ano e aniversários de começo de ano nesse intervalo, mas também não imaginei voltar com mais peso! =(
Meta para a próxima semana:
TOMAR VERGONHA NA CARA!Me acompanhem durante a semana no Instagram (@blogalinnerosa) e na fan page do blog no Facebook.
Chegou agora? Acompanhem a saga:
Lá Vamos Nós Outra Vez
Semana 1: Adaptação
Semana 2: Aguentando Firme
Semana 3: Ficando Mais Fácil
Semana 4: Estreando a Esteira
Semana 5: Começando a me sentir mais leve
Oi amada, como é difícil isso não? Pra mim tbém é complicadíssimo e piorou desde quinta estou tomando corticoide para a alergia, já viu né. Bjão.
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