Top Five 2013

Oi, meninas!

Esse foi o terceiro ano do blog e me deu uma curiosidade de saber o que vocês mais curtiram por aqui em 2013, então fui pesquisar quais os cinco posts mais lidos no ano...

Vamos ver?

5 - Coleção Outono/Inverno 2013 Pernambucanas
A fast fashion vem investindo em moda plus size e tem participado do maior evento de moda no país no segmento.

4 - Verão 2014 da Palank
O catálogo da Palank recebido em casa fez o maior sucesso no blog esse ano. A coleção está linda e traz as principais tendências da estação.

3 - Coleção de Inverno 2013 da Elegance Plus Size
A Elegance sempre traz coleções lindas, modernas e antenadas com as principais tendências da moda mundial. Seus catálogos são sempre muito bem produzidos e trazem modelos lindas.

2 - Moda para todas: Short-saia assimétrico
A peça do verão 2013, que finalmente chegou nas lojas plus size, só podia estar entre as postagens mais lidas, né?

1 - Outlet de Bolsas Fellipe Krein e Julia Arnold
Gente, esse post é uma coisa de louco! O mais lido de todos os tempos!
Sempre recebo email sobre ele, mas o pessoal confunde tudo e acha que eu vendo as bolsas...
De uma vez por todas: eu só dei a dica do outlet, tá? kkkkkkk
Obs.: ouvi dizer até que fechou o outlet =( se alguém souber algo me avisa, ok?

E você? Se identificou com os posts mais lidos? O que você mais gosta de ver por aqui?

Ajude a melhorar o bloguinho respondendo essa pesquisa aqui!

Bjks e Feliz Ano Novo!

Semana 12: Natalina

Oi, meninas!

Como foram de Natal? Espero que bem, com saúde e junto de quem amam!

O meu Natal em termos de comilança foi melhor do que eu esperava... Não me entupi de comida, mas o corpo sentiu a diferença da alimentação... Faltaram frutas, fibras, vegetais... Até água bebi de menos e sofri por conta disso.

Lembram que quando contei que ia mostrar minha saga em busca de emagrecimento saudável e duradouro aqui eu mostrei justamente fotos de Natal para comparar como eu era antes da última vez que fiz dieta (usando remédios) e como fiquei? Como são minhas fotos de inspiração (de como quero ficar e como já fui para nunca mais voltar), fiz uma comparação com o Natal desse ano:

Aproveito para mostrar o look do dia de Natal... Não é novidade por aqui, mas tinha que usar esse vestido lindo da Xica em um dia tão especial.

Destaques Dietas Delivery
Que saudade! Está fazendo tanta falta! Estou me sentindo órfão!

Atividade Física
Vale subir dez andares em um dia que faltou energia elétrica?!

Resultado da semana:
Essa semana eliminei... Eliminei o que? Vou enganar quem? Ganhei mais 400g, somando 82,5Kg em 12 semanas (lembrando que comecei a Reeducação Alimentar com 90Kg em 06/10/2013)!

Metas para a próxima semana:

- aproveitar a viagem para fazer muita trilha, muita caminhada
- aproveitar o hotel para me alimentar melhor
- será que eu consigo eliminar meio quilo até amanhã à meia noite para chegar na segunda meta a que me propus? (eliminar 8kg até o final do ano - lembrando que a meta inicial era 6Kg até o final do ano)

Me acompanhem durante a semana no Instagram (@blogalinnerosa) e na fan page do blog no Facebook.

Chegou agora? Acompanhem a saga:

Lá Vamos Nós Outra Vez                              

Semana 1: Adaptação

Semana 2: Aguentando Firme                      

Semana 3: Ficando Mais Fácil

Semana 4: Estreando a Esteira                    

Semana 5: Começando a me sentir mais leve

Semana 6: Catastrófica                               

Semana 7: Um Pouquinho mais Contente

Semana 8: Tumultuada                               

Semana 9: Empolgada

Semana 10: Vencedora

Semana 11: Ansiosa

Dicas de Nutrição: Substituições Inteligentes

Extraído na íntegra daqui

Pequenas trocas alimentares fazem muita diferença em nossas vida, nos deixando muito mais saudáveis.

As substituições inteligentes ajudam a controlar o peso, a ganhar mais saúde e muito mais qualidade de vida.


Veja abaixo as trocas inteligentes que você pode fazer no dia a dia:


TROQUE:

Farinha branca por farinha integral:

Açúcar branco por açúcar mascavo ou demerara:

Adoçantes com ciclamato, sacarina e aspartame por sucralose ou stévia:

Arroz branco por arroz integral:

Creme de leite por iogurte natural:

Sal refinado por sal de ervas:

Molhos prontos para salada por azeite:

Sorvete de massa por picolés ou frozen:

Alimentos enlatados (milho, ervilha) por alimentos frescos ou congelados:

Carnes gordas e linguiça por carne branca:

Laticínios integrais e derivados por leite semi desnatado ou desnatado, iogurte desnatado, requeijão light e queijos branco:

Achocolatados tradicionais por cacau em pó:

Curtiram as dicas? Agora é só colocar em prática e ter um Ano Novo mais leve e saudável!

Serviço:

Brunna Maria de Mendonça Garcia Reis

Nutricionista- CRN 26608
Telefone:  + 55 11 3333-1400

Naked 3 da Urban Decay é na Loja Glamourosa

A terceira versão da badalada paleta de sombras da Urban Decay, Naked 3, já está disponível na nossa parceira Loja Glamourosa! #todascomemora /o/

O que é a Naked 3?

Naked Palette 3 da Urban Decay é uma palete nude que reúne 12 tons rosa - do pastel e rosa cintilante ao castanho matte com micro-brilhos rosados e avermelhados. Estas sombras combinam acabamentos mate ultra-suaves e metálicos super-brilhantes para criar looks versatéis e sofisticados. Cada sombra foi especialmente desenvolvida com o Pigment Infusion System uma mistura única de ingredientes que oferece uma textura aveludada, cor rica, excelente fixação e máxima mistura para criar uma maquiagem perfeita. Este formato incluí um espelho prático e um pincel aplicador de ponta dupla para criar resultados únicos. 

Quais as cores?

Strange (rosa pálido fosco - acetinado)

Dust (rosa metálico com brilho iridescente)

Burnout (tom rosa- pêssego com acabamento acetinado)

Limit (rosa vintage com acabamento fosco)

Buzz (rosa metálico com brilhos prateado)

Trick (rosa metálico com brilho acobreado)

Nooner (rosa acastanhado mate)

Liar (tom malva com brilho metálico)

Factory (rosa-acastanhado com acabamento acetinado)

Mugshot (taupe com brilho metálico)

Darkside (tom taupe - com acabamento acetinado)

Blackheart (preto fosco com micro- brilhos)

Resultado:

Cria um olhar natural ou sofisticado;

Dá acabamento mate e brilhante com micro-brilhos;

Oferece cores de longa duração, sem vincar;

Proporciona alta fixação com uma textura ultra-macia.

E aí, curtiram?

Serviço:

Loja Glamourosa www.lojaglamourosa.com

e-mail: lojaglamourosa@lojaglamourosa.com

facebook: http://www.facebook.com/pages/Loja-Glamourosa/233507306697910

Nosso compromisso perante os clientes é: Durante a semana nós respondemos a todas as questões em menos de 6 horas e sempre em Português.

Feliz Natal!

Alinne responde: Aline Zattar De Frente com Gabi

No dia 08/12 foi ao ar a entrevista da Miss Brasil Plus Size 2013, Aline Zattar.

A loira falou sobre a infância de menina gordinha, a carreira, o concurso e deixou seu recado para as mulheres plus size se aceitarem e valorizam.

Fonte

A xará estava linda com um vestido PB, elogiado pela própria Marília Gabriela.

De onde é?

Fonte

O vestido é da Griff, loja de Joinville, terra da Miss.

Curtiram?

Pra quem não viu a entrevista, clique aqui.

Semana 11: Ansiosa

Olá, queridas!

Essa semana estou mais ansiosa e preocupada com o que está por vir na verdade e não com a semana que passou... Estou me sentindo meio órfã sem Dietas Delivery e sem academia e ainda nas semanas de festas... Agora estou por minha conta e ainda tenho que encarar Natal, Ano Novo, viagem de fim de ano...

A semana 11 em si foi mais de ansiedade pelo recesso e para deixar tudo em ordem até lá... Foi muita correria, mas consegui ir na academia e comer direitinho.

Ainda rolou retorno na nutri Brunna Reis... Fiquei bem contente!

Meu IMC caiu de 33,4 para 31,1 (ainda obesa, mas reduzindo) e a porcentagem de gordura foi de 43,3% para 38,6%. Antes eu tinha 39Kg só de gordura, reduzi para 32,3Kg, e ainda ganhei 0,4Kg de massa magra. Tá bom, né?

Vejam o que rolou de gostoso essa semana...

Destaques Dietas Delivery
Essa semana foi tão corrida que esqueci de tirar foto da comida... Por isso só tem o que está abaixo:

1 - Suco de Maracujá, Torta de Espinafre com Ricota e Ameixa

2 - Bolo de Frutas Secas e Chá Branco

3 e 4 - Salada com Mix de Folhas e Tomate e Arroz com Açafrão, Brócolis refogado e Salmão

Atividade Física
Fui na academia três vezes e no sábado rolou Zumba por uma hora e meia... A gente sai morrendo da aula (eu pelo menos, que não tenho um condicionamento físico super maravilhoso, né?), mas sai muito feliz!

Suada, sem fôlego, quase da cor do top, mas feliz!

Dieta no Final de Semana:
Jacar eu não jaquei, mas não foi lá muito saudável...

Resultado da semana:
Essa semana eliminei mais 500g, completando 7,9Kg em 11 semanas!

Metas para a próxima semana:

- fazer esteira na ausência da academia
- manter o controle na semana de Natal e sem Dietas Delivery
- foco na meta: eliminar mais 100Kg até o final do ano, completando 8Kg

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Lá Vamos Nós Outra Vez                              

Semana 1: Adaptação

Semana 2: Aguentando Firme                      

Semana 3: Ficando Mais Fácil

Semana 4: Estreando a Esteira                    

Semana 5: Começando a me sentir mais leve

Semana 6: Catastrófica                               

Semana 7: Um Pouquinho mais Contente

Semana 8: Tumultuada                               

Semana 9: Empolgada

Semana 10: Vencedora

Dicas de Nutrição: Especial Festas de Fim de Ano

Festas de final de ano chegando e já está batendo um desespero: como resistir a todas as delícias dessa época sem passar vontade, mas sem remorsos com quilos extras no começo do ano?

Veja as dicas da nutricionista Brunna Reis do Dietas Delivery para chegar ao Ano Novo com equilíbrio:

"O final de ano  é sinônimo de festas, comemorações e confraternizações. Normalmente os alimentos consumidos nessas festas são extremamente calóricos, ricos em gordura e açúcar. Este é um momento difícil de entrar em uma dieta de emagrecimento, mas sempre é hora de começar uma reeducação alimentar. Comer bem, com prazer e equilíbrio. 

Para ter uma ceia equilibrada, é fundamental saber equilibrar a sua refeição.

Veja algumas dicas de alimentação para essas festas:

1. Para uma refeição equilibrada: no prato, deve constar um alimento de cada grupo: 
- Cereais (arroz, massas, batata, mandioca, etc.); 
-Carnes (carnes em geral, dê preferência carnes magras); 
- Hortaliças (verduras e legumes, neste grupo você poderá ter mais de uma preparação); 
- Leguminosas (soja, feijão, ervilha e lentilha) e 
- Frutas. 

2. Na véspera de Natal e Reveillon normalmente comemos diversos tipos de pratos e com isso consumimos calorias em excesso. Por isso durante o dia procure fazer uma alimentação mais leve à base de carnes magras, vegetais folhosos e frutas variadas.

3. Durante a ceia, faça apenas 1 prato. Não fique repetindo.

4. Antes das festas, faça um lanche leve e saudável, utilize pão integral, queijo branco, vegetais crus e frutas. Esta é uma dica muito importante para não exceder na quantidade de guloseimas ingeridas durante as festas.

5. Muito cuidado com bebidas alcoólicas. Escolha apenas um tipo de bebida para consumir durante a noite e beba com moderação e vá intercalando com o consumo de água.

6. Evite frituras! Prefira as preparações assadas, cozidas ou grelhadas.

7. Carnes: dê preferência ao peru, frango ou peixes, que são carnes magras e possuem menor quantidade de gordura, ao invés de pernil, tender ou carnes vermelhas. 

8. Acompanhamentos: opte por saladas variadas, suflês e cuscuz de legumes, etc. Tudo com bastante legumes e verduras. 

9. Molhos: utilize temperos naturais, como: alho, cebola, tomate, ervas aromáticas, iogurte desnatado, frutas, etc.

10. Em algumas preparações substitua os produtos convencionais por light, por exemplo: creme de leite tradicional pelo creme de leite light, maionese  tradicional pela maionese light ou 0% gordura, o açúcar pelo adoçante (stevia). 

11. Nas sobremesas abuse de frutas e sucos naturais. Utilize as frutas da época, pois são mais baratas e de excelente qualidade, como por exemplo: abacaxi, ameixa, goiaba, melancia, nectarina, laranja, mamão, manga, pêssego, etc.

12. Consuma oleaginosas com moderação! Castanhas, nozes, amêndoas, etc, são alimentos saudáveis fonte de gorduras boas, antioxidantes, vitamina E, porém o consumo abusivo pode levar ao aumento de peso por ser fonte de gordura. Consuma um mix dessas sementes, não ultrapasse de 1 punhado. 

13. Coma devagar, preste atenção no que você está consumindo. Priorize suas escolhas e não fique pensando no que você não conseguiu comer. 

14. Tire o foco da comida, o mais importante é estar com os amigos e com a família. 
Seguindo essas dicas e tendo uma ceia balanceada, você vai saborear de tudo, com saúde, sem ter que ficar preocupado em ganhar quilinhos extras. 

DIVIRTA-SE E PROCURE MANTER O EQUILÍBRIO!!

Boas festas!"

Serviço:
Brunna Maria de Mendonça Garcia Reis

Nutricionista- CRN 26608
Telefone:  + 55 11 3333-1400

E-mail: brunna@dietasdelivery.com.br

Fonte: Blog Dietas Delivery

Loja Virtual Just Plus

Há muito tempo as consumidoras vêm pedindo e agora seu desejo foi realizado!

A Just Plus lançou sua loja virtual! #todascomemora \o/

Agora você pode comprar as peças maaaaara da Just de qualquer canto do Brasil!

E a loja já inaugura com ofertas:

Clique aqui e veja mais!

Curtiram?

Cabelos cacheados sem usar secador, chapinha ou babyliss

Que o cabelo chapado, liso escorrido, saiu de moda a gente já sabe...

Bacana agora é ter cabelos anelados, ondulados, cacheados, esvoaçando por aí.

Mas como obter cachos se não tem habilidade para usar babyliss ou chapinha? E sem o salão "Pro"*?

Eu vi esse vídeo no facebook e desacreditei! Usando apenas uma meia fina 3/4 e algumas boas horas de sono, Ella Diniz ensina como faz para deixar seu cabelo cacheado sem esforço e sem usar qualquer aparelho elétrico ou de calor.

Confiram:

Assisti outros vídeos que ensinam a técnica, de portuguesas especialmente, mas elas usam um elástico único, sem amarração, o que dificulta na hora de tirar do cabelo... Com o nozinho feito na meia, fica muito mais fácil tirar de manhã, quando o cabelo vai estar bem bagunçadinho, evitando nós... Fora que a meia marca menos o cabelo e você pode controlar pra não ficar muito apertado.

Olha o meu cabelo como ficou na primeira vez que fiz!

Curtiram?

* o salão do Marcos Proença, chamado carinhosamente de Pro por sua It clientes, é o queridinho das maiores blogueiras e celebrets do país.

Alinne Responde: O vestido de Fabiana Karla no Fantástico

Postagem Original MaGGníficas

Mais uma vez vou contar pra vocês de onde é aquela peça que viram na TV e babaram!

No dia 1˚ de dezembro, a atriz Fabiana Karla participou de uma reportagem do Fantástico sobre dietas malucas e estava radiante em um vestido amarelo, preto e branco de recortes. De onde é o vestido?

Essa belezinha é da grife Carina Farfalla, que atende ao público do manequim 36 a 54:

Você também encontra o vestido nas lojas Wish Fashion e Flaminga.

Curtiram?

Bjks

Semana 10: Vencedora

Olá, queridas!

Essa semana rolou confraternização da academia e na ocasião foi anunciada a vencedora da Aposta de Verão! A brincadeira funcionou da seguinte forma: no começo de novembro cada aluna inscrita apostou R$ 25 em si mesma e levaria a bolada aquela que perdesse mais quilos e medidas... Eu perdi a aposta durante a maior parte do tempo para uma colega do período da manhã, mas nas últimas semanas eu corri atrás do prejuízo e advinhem??? Ganhei!!! \o/

Com as "profes"  Rebecca e Débora, grandes incentivadoras dessa empreitada

Vejam o que rolou de gostoso essa semana...

Destaques Dietas Delivery

1 - iogurte de morango, mamão e biscoito de linhaça

2 - macarrão ao sugo com almôndegas de carne

3 - suco de maracujá e barrinha de cereais

4 - salada e carne com chuchu (Dietas Delivery está mudando o conceito que eu tinha de chuchu... o deles tem gosto... e bom!)

5 - arroz integral com cenoura e milho, filé de frango grelhado com molho de ervas, espinafre refogado e abóbora refogada (uma das melhores refeições da semana!)

6 - Cramble de maçã e Polenguinho

Atividade Física
Fui pouco na academia... Sempre assim: em seguida a uma semana exemplar vem outra que envergonha... Aff!

Dieta no Final de Semana:
Churrasco no sábado deu uma quebrada na rotina que vinha bem, mas até que não foi de todo ruim...

Resultado da semana:
Essa semana eliminei mais 600g, completando 7,4Kg em 10 semanas!

Metas para a próxima semana:

- academia essa semana será primordial, pois fecham dia 20 e só reabrem dia 06/01/2014
- voltar pra esteira (até porque, na ausência da academia, ela terá que me ajudar!)
- manter o controle no final de semana
- foco na meta: eliminar mais 600Kg até o final do ano, completando 8Kg

Me acompanhem durante a semana no Instagram (@blogalinnerosa) e na fan page do blog no Facebook.

Chegou agora? Acompanhem a saga:

Lá Vamos Nós Outra Vez

Semana 1: Adaptação

Semana 2: Aguentando Firme

Semana 3: Ficando Mais Fácil

Semana 4: Estreando a Esteira

Semana 5: Começando a me sentir mais leve

Semana 6: Catastrófica

Semana 7: Um Pouquinho mais Contente

Semana 8: Tumultuada

Semana 9: Empolgada

Shampoo Seco Batiste

Meninas, hoje eu quero falar de um produto que eu queria testar há muito tempo: Shampoo Seco.

Sempre fiquei curiosa para saber se funcionava... Pra mim, que já usei até talco para reduzir a oleosidade do cabelo entre as lavagens (faz tempo, hein?! Era adolescente...), testar um produto específico para isso é ótimo.

E eu tive a oportunidade de experimentar o shampoo seco Batiste em sua versão original que veio em uma das últimas Glossy Box (#RIPGlossyBoxBrasil).

Veja como usar:

Viu que fácil?

E olha como meu cabelinho ganhou nova vida após a aplicação de Batiste:

Minha avaliação: 

Super recomendo!