Delícias Saudáveis: Sucos Detox e Acelerador de Metabolismo

Extraído na íntegra daqui

"Além de limpar o corpo, as bebidas auxiliam na hidratação do organismo, melhoram o aspecto da pele, dos cabelos e das unhas. Nutricionista passa duas opções de sucos para este fim

A luta de enxugar alguns quilinhos é árdua (...). Agora é hora de correr atrás do prejuízo e cuidar do organismo com mais atenção. Forma de se fazer isso é passar a ingerir os alimentos funcionais. Ou seja, alimentos que possuem propriedades benéficas para o organismo.

Segundo a nutricionista Brunna Mendonça, do Dietas Delivery, empresa especializada em alimentação light e diet, com entregas delivery, explica que os alimentos que têm o poder de desintoxicar são as frutas, verduras e legumes em geral, alguns temperos como cúrcuma, pimenta, gengibre, chá verde, clorofila, nozes e noz pecã.

A dica da especialista é aproveitar estes ingredientes e bater tudo no liquidificador. 'Por ser líquido, facilita a rápida digestão, absorção no intestino e a chegada dos nutrientes no sangue e nas células, provocando a rápida eliminação de toxinas', explica.

Segundo a especialista, com apenas 1 copo por dia é possível obter uma grande quantidade de vitaminas, minerais, fitoquímicos e fibras, indispensáveis para o bom funcionamento do organismo.

Brunna explica os benefícios de um corpo livre de toxinas: 'favorece o controle glicêmico, melhora o sistema cardiovascular, ajuda no controle da pressão arterial, aumenta a disposição, fortalece a memória e aumenta o sistema imunológico, finaliza a nutricionista.

Para finalizar, a especialista dá duas receitas infalíveis para este fim.

Aproveite!

SUCO DESINTOXICANTE

Suco verde com couve e hortelã

2 folhas médias de couve manteiga

1 maçã pequena

200ml de água de coco

2 ramas pequenas de hortelã

MODO DE PREPARO:

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

SUCO ACELERA METABOLISMO

- ½ unidade de maçã vermelha

- ½ fatia fina de abacaxi

- ¼ pedaço pequeno de gengibre

- 1 colher (sopa) de hortelã

- 1 colher (sopa) de suco de limão

- 1 colher (chá) de chá verde folhas secas

MODO DE PREPARO:

Faça o chá verde, deixe esfriar e bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir."

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Quem experimentar, corre aqui e conta pra gente, tá?

Bjks

Serviço:
Brunna Maria de Mendonça Garcia Reis

Nutricionista- CRN 26608
Telefone:  + 55 11 3333-1400

Fonte: Blog Dietas Delivery